אבחון הפרעות שינה

4% מהגברים ו-2% מהנשים בעולם המערבי לוקים בתסמונת הפרעות נשימה בשינה ולרוב אינם מודעים כלל לבעיה החמורה. אולם הבעיה קיימת גם אם לא מרגישים בה ותופעות הלוואי שלה עלולות להיות מסוכנות ביותר, ולכן חשוב לאתרן מראש ולטפל בהן.

שינה היא צורך. כבני אדם, אנו מבלים 1/3 מחיינו בשינה. בכדי לנהל חיים בריאים באיכות טובה, גוף האדם חייב לישון ועדיפה שינה במשך תקופה קצובה מדי יום. הלוקים בהפרעת השינה המסוכנת – תסמונת דום נשימה בשינה, הם אנשים שבמהלך השינה, נשימתם מופסקת פעמים רבות הפסקה מלאה או חלקית. המוח מתעורר ומחדש את הנשימה אך לעיתים קיימת ירידה ברמת ריווי החמצן בדם. הפרעה זו גורמות להכבדה על הגוף והנפש ולפגיעה בפעילות המערכת החיסונית. התופעות המקובלות הן עייפות ביום, הירדמות במצבים פסיביים ותסמינים דמויי דיכאון. כיום, ידוע שהפרעה זו היא גם בין הגורמים ליתר לחץ דם, מחלות לב ואירועים מוחיים.

 

לרוב, הישן אינו מודע להפרעת השינה כלל והדאגה מתעוררת בעקבות תלונת בן הזוג על נחירות, כאשר הוא מבחין בהתדרדרות במצבו הבריאותי או נקלע לסכנות פתאומיות כתוצאה מן ההפרעה, (לדוגמא סיכון גדול לתאונות דרכים בשל הירידה בזיכרון ובערנות, או בשל נטייה להירדמות פתאומית).

 

תחום רפואת השינה התפתח מאוד בעשורים האחרונים והוא עוסק במחקר, באבחון ובטיפול בהפרעות שינה. מעבדות השינה מצויות במרכזי בתי החולים בארץ ורפואת השינה כיום נותנת מענה טוב באבחון ובטיפול ברוב ההפרעות המצויות.

 

לאחר שמזהים כי קיימת בעיה, ניתן להתאים טיפול. הטיפול המועיל ביותר הוא לרוב הפחתה במשקל לצד פעילות גופנית אירובית. טיפול נוסף הוא התאמת מכשיר לשימוש ביתי (CPAP) הנעשה באמצעות  במעבדות השינה בבית הלקוח .